7 soļi, lai līdzsvarotu ģimeni un karjeru vienuviet

Ģimenes un karjeras līdzsvarošana ir sarežģīta ikvienam. Katrs no mums ir svarīgs, un katrs izvirza prasības mūsu laikam, kas reizēm prasa, lai otrs ieņemtu otro vietu. Kad jūs strādājat mājās, tas attiecas tieši uz jums, tāpat kā uz jūsu kolēģiem birojā. Tomēr vecāki, kas strādā mājās, saskaras ar atšķirīgām problēmām, lai radītu veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru. Mums ir jābūt aktīviem un jāveic pasākumi, lai risinātu šīs problēmas. Šeit ir septiņi veidi, kā palīdzēt sasniegt profesionālo un personīgo līdzsvaru.

Izveidojiet un ievērojiet dažus pamatnoteikumus

Ceļotājs raksta savā žurnālā. Woods Wheatcroft/Getty Images

Dažu līniju un robežu novilkšana ap darbu ir būtiska, lai radītu līdzsvara sajūtu ikvienam mājsaimniecībā, kad viens ģimenes loceklis strādā mājās. Dažu izveidošana darba mājās pamatnoteikumi ģimenes locekļiem (gan pieaugušajiem, gan bērniem) var palīdzēt noteikt reālas cerības attiecībā uz to, ko jūs varat un ko nevarat darīt darba dienā.

Tiem, kas strādā mājās, būs jāizvirza daži norādījumi arī sev, lai viņi varētu pārliecināties, ka viņi nestrādā pārāk maz vai pārāk daudz, un izvairītos no traucēkļiem. Ne vienmēr citi cilvēki mūsu dzīvē var novērst mūsu uzmanību; dažreiz traucēklis rodas mājasdarbu, TV vai sociālo mediju veidā. Nosakiet visbiežāk sastopamos traucējumus un uzstādiet ikdienas mērķi tikt galā ar traucēkļiem .

Uzstādiet mērķus

Compassionate Ey Foundation/Getty

Neatkarīgi no tā, kādus mērķus izvēlaties — izvairīties no traucēkļiem, ievērot savus pamatnoteikumus, attīstīt savu biznesu, pavadīt vairāk laika ar ģimeni vai virzīt savu karjeru.

Vienīgais veids, kā tos sasniegt, ir smagi strādāt un izvirzīt tos savā ikdienas priekšplānā. Tas palīdz sadalīt jūsu mērķus vairākos mazākos mērķos. Neatkarīgi no tā, vai tie ir īstermiņa, vidēja termiņa vai ilgtermiņa mērķi, pārliecinieties, vai mērķi ir balstīti uz jūsu vērtību stingru pamatu.

Sāciet ar savu vispārējo redzējumu un strādājiet atpakaļ, līdz noskaidrojat, kādiem jābūt jūsu ikdienas mērķiem, lai tos sasniegtu. Regulāri reģistrējieties un novērtējiet savu progresu.

Sakārtojies

AE Pictures Inc. / Getty Images

Izveidojiet sistēmas un rutīnas, lai sakārtotu sevi gan mājās, gan darbā. Tas var attiekties uz ar uzņēmējdarbību saistītiem uzdevumiem, piemēram, nodokļu dokumentu izsekošanu vai uzlabot savu laika pārvaldību , vai arī tas var nozīmēt sistēmas izveidi saziņai ar savu bērnu skolu vai ģimenes kalendāra izveidi, lai sekotu līdzi ikviena cilvēka aktivitātēm. Ir jāpieliek pūles, lai izdomātu un īstenotu dažādus veidus, kā sakārtot savu dzīvi. Veltiet laiku, lai to izdarītu, taču neļaujiet tam sevi apgrūtināt — atrodiet to, kas jums der.

Grūtākā daļa var būt pieturēties pie jaunas sistēmas. Negaidiet, kamēr esat pilnībā izkritis no organizatoriskā rata. Sniedziet sev ikmēneša organizācijas pārskatus un izvēlieties mēneša dienu (1., 15., pēdējo utt.) un pārskatiet savu uzdevumu sarakstu, failus vai papīru kaudzi uz virtuves letes. Ja viss nenotiek, kā plānots, atgriezieties uz pareizā ceļa (ar ģimenes palīdzību) un apņemieties darīt labāk.

Aptveriet pārmaiņas

Martins Barrauds/EYE Images/Getty Images

Jūsu organizācijas sistēmu un rutīnu efektivitāte laika gaitā mainīsies. Bērni aug, iegūst jaunas prasmes un viņiem ir dažādas vajadzības. Vecākiem ir viegli turpināt veikt uzdevumus, kas mūsu bērnam būtu jāmācās, jo ātrāk tos paveikt pašiem. Kā vecākiem mums ir jāatzīst, kad mūsu bērni var uzņemties vairāk pienākumu un privilēģiju un kad mums ir jāpalielina savas cerības.

Arī mūsu profesionālā dzīve attīstās. Darbavietas un mājas bizness gadu no gada nebūs vienādas. Profesionāli mums jābūt izveicīgiem, meklējot jaunas iespējas vai izlīdzinot ceļu pārejas darbā. Strādājot mājās, šie divi pārmaiņu veidi jūsu dzīvē var būt savstarpēji saistīti, un tas ir atkarīgs no tā, cik labi jūs pieņemat un plānojat neizbēgamās pārmaiņas.

Izstrādājiet pareizo daudzumu

Caiaimage / Sems Edvards / Getty Images

Diemžēl 'pareizā' summa ne vienmēr ir tā summa, kāda jums patīk strādāt; tas ir darba apjoms, kas nodrošina jūsu meklēto finansiālo, profesionālo un personīgo līdzsvaru. Un dažreiz ir grūti saprast, kas tas ir.

Ja esat darbinieks, ir viegli kļūt par strādnieku, kurš ir pieejams visu diennakti, jo strādājat mājās, vai, no otras puses, par sliņķi, kurš, šķiet, nekad nav blakus, kad tas ir nepieciešams.

Tāpat neatkarīgi darbuzņēmēji un uzņēmumu īpašnieki, kuriem, iespējams, nav noteikta grafika, var sadedzināt sveci abos galos un strādāt līdz vēlai naktij, lai saglabātu ienākumu plūsmu. Otrs apdraudējums ir tāds, ka personīgās saistības neļauj viņiem attīstīt biznesu. Nosakot darba grafiku, paturiet prātā savus vispārējos dzīves un profesionālos mērķus.

Atrodiet veidus, kā strādāt gudrāk, izmantojot gudri veiciet vairākus uzdevumus vai efektīvāku naudas pelnīšanas iespēju meklēšana.

Sazinieties un turpiniet mācīties

Getty/ArielSkelley

Neļaujiet darbam mājās zaudēt saikni ar jauniem profesionālajiem sasniegumiem vai palēnināt sadarbību ar kolēģiem. Tāldarba darbiniekam ir jāpieliek papildu pūles, taču vēl svarīgāk ir sazināties ar darbinieku, kurš atrodas ārpus redzesloka. Birojā ikdienišķas sarunas brīdina mūs par izmaiņām mūsu nozarē vai uzņēmumā, un mājās strādājošie darbinieki var to palaist garām, ja viņi nepieliek papildu pūles.

Abonējiet profesionālos žurnālus vai izveidojiet ieradumu pārbaudīt ziņas un vietnes, kas saistītas ar jūsu profesiju. Piedalīšanās konferencē vai konferencē var būt dārga, īpaši pašnodarbinātajiem, taču tas var būt tā vērts. Apsveriet iespēju iegūt sertifikācijas vai grādu programmas savā jomā, pievienoties profesionālajām asociācijām, sociālo tīklu vietnēm vai tīmekļa grupām, un izveidojiet ieradumu ik pa laikam sazināties ar bijušajiem kolēģiem vai klientiem, veicot ātru piezīmi vai zvanu.

Ģimenes pusē svarīga ir arī tīklošanās. Citi vecāki jūsu bērna skolā var palīdzēt jums uzlabot saziņu ar jūsu bērna skolu, kā arī informēt jūs par citiem notikumiem vai iespējām, kas varētu sniegt personisku vai profesionālu gandarījumu. Kaimiņi un draugi ir labs avots, lai uzzinātu par sociālajiem un kopienas pasākumiem sev un savai ģimenei.

Parūpējies par sevi

Pašapkalpošanās ir ļoti svarīga strādājošas mammas panākumiem. Getty Images/Drazens Lovric

Strādājot mājās, karjera un ģimene var saplūst tik nemanāmi, ka šķiet, ka neatliek laika sev. Tomēr jums ir jāatvēl laiks tam, kas ir svarīgs jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Vingrojumi, radoši centieni, satikšanās ar draugiem utt. ir tās lietas, kuras var izskaust no mūsu ikdienas, jo esam tik aizņemti ar saviem ģimenes un darba pienākumiem.

Dodiet priekšroku tādas rutīnas veidošanai, kas jums veltītu laiku kā svarīgu mērķi. Tā var būt ikmēneša spa diena, ikdienas vingrošana, randiņu vakars ar partneri, regulārs izbrauciens ar draugiem vai laiks, kas pavadīts brīvprātīgā darbā jūsu kopienā. Izdomājiet, kas jums nepieciešams, un atliciniet laiku.

Tomēr laika pavadīšana kopā ar ģimeni, iespējams, ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc strādājat mājās. Pārliecinieties, ka laiks ir kvalitatīvs laiks un jūs pārāk daudz neveicat vairākus uzdevumus, lai izbaudītu cilvēkus, kurus mīlat. Paturiet prātā tos iemesli strādāt no mājām un izbaudi savu ģimeni.